tag:blogger.com,1999:blog-83331136418368305702024-02-07T04:59:38.470-08:00Podemos Cambiar. Psicología Carmen Espinosa ÁlvarezTERAPIA DE PAREJA, FAMILIAR Y SEXUAL.PSICOTERAPIA: ADOLESCENTES, NIÑOS. TERAPEUTA EMDR. EDUCADORA CENTRO DE MENORES.ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA FORENSE.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.comBlogger228125tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-5098036686432984632016-04-03T10:27:00.001-07:002016-04-03T10:27:56.365-07:00PROCESOS COGNITIVOS EN LA COMPOSICION Y EN LA IMPROVISACION<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Algunos psicólogos cognitivos, han estudiado los procesos que subyacen en la composición y en la improvisación musical.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sloboda (1985) sugiere que esos procesos tienen dos características principales:</span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un punto de partida es la formulación de un <b>plan superordinado, </b>este plan para la composición e improvisación guía luego su elaboración de nota por nota.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos planes parecen ser provisorios.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos planes superordinados,se han descrito de diferentes maneras. La idea de un esquema mental vendría a decir que los esquemas son representaciones mentales, a las cuales se asimila nueva información y en consecuencia son modificados. También son usados para guiar la generación de información nueva.En la vida cotidiana, organizamos las actividades de acuerdo con esos esquemas: planeamos las salidas de compras, comidas o vacaciones basadas en nuestras actividades similares en experiencias pasadas de actividades similares.Esos planes serian como el andamiaje, como armazones vacíos que son llenados en diferentes ocasiones con los detalles apropiados a una situación especifica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la creación musical hay andamiajes que estan definidos por la estructura de los idiomas musicales.Un solo de Jazz basado en una secuencia de blues de 12 compases , o en una secuencia estándar A-A-B-A de 32 compases, por ejemplo , tiene parámetros bien definidos que todos los interpretes de Jazz conocen, y eso conforma el lenguaje común que les permite a los músicos juntarse para tocar con otros músicos desconocidos, con un mínimo de ensayo o preparación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Parece que durante la improvisación, el procesamiento cognitivo central consciente procede en paralelo con el procesamiento periférico inconsciente.(Pressing).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si deseais más información la teneis en el libro de David J. hargreaves</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-26708372354988579112016-03-30T05:41:00.000-07:002016-03-30T05:47:48.618-07:00GURDJIEFF.<div class="texto-nota full" style="background-color: white; width: 828px;">
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; font-family: Lato, sans-serif !important; font-size: 18px !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<br /></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;"> G. I. Gurdjieff es, uno de los místicos más influyentes del último siglo. </span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;">Su filosofía, que a grandes rasgos planteaba que el hombre en términos prácticos</span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;"> es una máquina programada que vive en un estado de perpetua somnolencia</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;">, </span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<br /></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;"> Aunque Gurdjieff, en su plano más esotérico, sostenía una visión un tanto más </span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;">radical (como que el ser humano es alimento para la Luna), en este caso tenemos </span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;">un ejemplo de su </span><em style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;">dao</em><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;">, una enseñanza moral que casi podríamos incrustar en la gran</span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.05em; text-align: justify;"> tradición del camino chino del justo proceder junto a alguien como Confucio.</span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Desde hace unos años se ha viralizado en la red este texto publicado en el libro </span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><em>El maestro y las magas</em>, de la editorial Siruela. A continuación, 82 duras perlas</span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> que el maestro dedicó a su hija; bien leídas, constituyen un manual para</span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> desprogramarse y vivir libremente, con una responsabilidad que se debe sólo al </span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">propio espíritu. </span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>1. Fija tu atención en ti mismo; sé consciente en cada instante de lo que</b></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> piensas, sientes, deseas y haces.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>2. Termina siempre lo que comenzaste.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>4. No te encadenes a nada que a la larga te destruya.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>5. Desarrolla tu generosidad sin testigos.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>6. Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>7. Ordena lo que has desordenado.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>8. Aprende a recibir; agradece cada don.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>9. Cesa de autodefinirte.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>10. No mientas ni robes; si lo haces, te mientes y robas a ti mismo.</b></span></span></div>
<span style="letter-spacing: 0.05em;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.</b></span></span></span></div>
<span style="letter-spacing: 0.05em;">
</span><br />
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>12. No desees ser imitado.</b></span></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; letter-spacing: 0.05em !important; line-height: 26px !important;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>13. Haz planes de trabajo y cúmplelos.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>14. No ocupes demasiado espacio.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>16. Si no la tienes, imita la fe.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>18. No te apropies de nada ni de nadie.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>19. Reparte equitativamente.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>20. No seduzcas.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>21. Come y duerme lo estrictamente necesario.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>22. No hables de tus problemas personales.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> hechos.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>24. No establezcas amistades inútiles.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>25. No sigas modas.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>26. No te vendas.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>27. Respeta los contratos que has firmado.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>28. Sé puntual.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>30. Habla sólo lo necesario.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>32. Nunca amenaces.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>33. Realiza tus promesas.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>34. En una discusión, ponte en el lugar del otro.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>35. Admite que alguien te supere.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>36. No elimines, sino transforma.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>37. Vence tus miedos; cada uno de ellos es un deseo que se camufla.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>38. Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>39. Vence tus antipatías y acércate a las personas que deseas rechazar.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>40. No actúes por reacción a lo que digan, bueno o malo, de ti.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>41. Transforma tu orgullo en dignidad.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>42. Transforma tu cólera en creatividad.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>44. Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>45. Transforma tu odio en caridad.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>46. No te alabes ni te insultes.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>47. Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>48. No te quejes.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>49. Desarrolla tu imaginación.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>50. No des órdenes sólo por el placer de ser obedecido.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>51. Paga los servicios que te dan.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>52. No hagas propaganda de tus obras o ideas.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>admiración, simpatía, complicidad.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>54. No trates de distinguirte por tu apariencia.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>55. Nunca contradigas, sólo calla.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>56. No contraigas deudas; adquiere y paga en seguida.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>57. Si ofendes a alguien, pídele perdón.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>58. Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> las </b></span></span><b style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0.05em;">enunció.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>61. No conserves objetos inútiles.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>62. No te adornes con ideas ajenas.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>63. No te fotografíes junto a personajes famosos.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>64. No rindas cuentas a nadie; sé tu propio juez.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>65. Nunca te definas por lo que posees.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>67. Acepta que nada es tuyo.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>cualidades.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu maestro.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>70. No mires con disimulo; mira fijamente.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> toda tu vida.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>72. En el lugar en el que habites, consagra siempre un sitio a lo sagrado.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>73. Cuando realices un servicio, no resaltes tus esfuerzos.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>tú no </b></span></span><b style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0.05em;">puedes darle.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> la</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> audiencia.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>78. Vive de un dinero ganado por ti mismo.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>79. No te jactes de aventuras amorosas.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>80. No te vanaglories de tus debilidades.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.05em;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>82. Obtén para repartir.</b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-53405665651751796602016-03-28T14:57:00.001-07:002016-03-28T14:57:37.611-07:00DIEZ CONSEJOS PARA ENCONTRAR LAS COSAS<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. NO LO BUSQUE</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es una reacción instintiva pero una búsqueda "a lo loco" o desesperada no conduce a nada. Espere. No empiece a buscar hasta tener una idea clara de dónde buscar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> RECUERDE LAS TRES "C"</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comodidad, calma y confianza. Acomódese incluso tómese un té y luego piense´. Cálmese, recree cosas que le tranquilicen. tenga confianza en usted, dígase que puede localizar el objeto. Ahora esta preparado para iniciar la búsqueda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. ESTA DONDE SE SUPONE QUE DEBIA ESTAR.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mire primero en su lugar habitual. Incluso si usted no lo puso ahí, alguien pudo haberlo puesto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4. ESTA DELANTE DE USTED</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ha mirado donde suele estar o en el lugar que se uso por ultima ve,y no esta. ¿o Si? es posible mirar el objeto directamente y no verlo. es por el estado de agitación mental que se produce cuando perdemos algo. A veces ese estrés hace que incluso dejemos de pensar en lo que estamos buscando. Para evitar esto repita el nombre del objeto perdido en voz alta " gafas, gafas, gafas"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5. EL EFECTO CAMUFLAJE</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El objeto esta ahí delante de usted pero escondido a primera vista. Asegurese de comprobar cualquier cosa que podría cubrir el objeto, un periódico, una chaqueta...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6.PIENSE DE NUEVO</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Usted estaba allí cuando el objeto se perdió. Así que debe tener un recuerdo de donde lo puso. Esta en su cerebro, inténtalo de nuevo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7. MIRE UNA VEZ, MIRE BIEN.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red;">8. LA ZONA EUREKA</span>. A veces el objeto se ha movido. Por ejemplo, un lápiz ha rodado , un libro se ha caido tras la estantería</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red;">9. RECREE "El crimen"</span> Sino lo ha encontrado todavía recree el escenario.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red;">10. NO FUE USTED</span>.cuando todo lo anterior ha fallado, explore la ultima responsabilidad: el objeto no ha sido mal colocado. Ha sido "mal apropiado" Quizá alguien lo ha tomado prestado o se lo ha llevado a cabo.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-85133316788089988862016-03-27T16:16:00.001-07:002016-03-27T16:16:25.597-07:00AUTOESTIMA NIÑOS. COMUNICACION POSITIVA<h2 style="background-color: white; color: #e69900; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; letter-spacing: 3px; margin: 10px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
EJEMPLOS DE COMUNICACIÓN POSITIVA</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="clearer" style="background-color: white; clear: both; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
</div>
<br />
<div class="paragraph" style="background-color: white; margin: 10px 0px 30px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; widows: 1;">
<div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 19.2px;">Los siguientes ejemplos contrastan un estilo de respuesta inadecuada con una alternativa que respeta y fomenta la autoestima en niños por parte de sus padres al tiempo que les permite marcar límites.</span><span style="line-height: 19.2px;"> </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 19.2px;">Cada una de las cinco típicas reacciones de enfado va seguido de ejemplos de cómo puede usted cambiar la forma de expresar para que pueda comunicar la idea de forma clara y respetuosa, sin insulto, enojo o rechazo.</span><span style="line-height: 19.2px;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Comunicación inadecuada: <i>¡Qué lío! Vives como un cerdo. </i></span><span style="line-height: 19.2px;">(Epítetos negativos.)</span></div>
</b><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Lenguaje de la autoestima:</span><span style="line-height: 19.2px;"> </span><span style="line-height: 19.2px;">Veo ropas, libros y juguetes por toda la habitación (descripción de la conducta). Cuando tu habitación esta ordenada tienes más sitio para jugar (razón para el cambio conductual). Probablemente no sabes por dónde empezar (reconocimiento de sentimientos). Quiero que en la próxima media hora pongas la ropa en el armario, los libros en el pupitre y los juguetes en su sitio (enunciado de expectativa). </span></div>
</b></span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Comunicación inadecuada:</span><span style="line-height: 19.2px;"> </span><span style="line-height: 19.2px;"><i>¡Deja de molestarme! ¿Es que no puedes jugar nunca solo? </i></span><span style="line-height: 19.2px;">(Rechazo.)</span></div>
</b><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Lenguaje de la autoestima: </span><span style="line-height: 19.2px;">Me has estado siguiendo por toda la casa (descripción de la conducta). Tengo que hacer una llamada muy importante (razón del cambio conductual). Sé que te prometí salir hoy a comprar el material escolar después de trabajar (reconocimiento de sentimientos). Necesito que juegues tranquilamente mientras hablo por teléfono, y luego saldremos a comprar (enunciado de expectativa).</span></div>
</b></span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Comunicación inadecuada: <i>¡Para quieto, monstruito!</i></span><span style="line-height: 19.2px;"> (Epíteto negativo.)</span></div>
</b><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Lenguaje de la autoestima: </span><span style="line-height: 19.2px;">Estás pegando a María (descripción de conducta). Eso le hace daño (razón del cambio conductual). Veo que te enfadas cuando se lleva tus juguetes (reconocimiento de sentimientos). Aquí no se permite pegar (enunciado de expectativa).</span></div>
</b></span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Comunicación inadecuada:</span><span style="line-height: 19.2px;"> </span><span style="line-height: 19.2px;"><i>¿No te puedes estar quieto? Sigue así y tendremos un accidente. </i></span><span style="line-height: 19.2px;">(Amenaza.)</span></div>
</b><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Lenguaje de la autoestima: </span><span style="line-height: 19.2px;">Estás saltando mucho y haciendo mucho ruido en el coche (descripción de la conducta). No puedo conducir segura con toda esta distracción (razón del cambio conductual). Sé que es difícil estar sentado tanto tiempo (reconocimiento de sentimientos). Espero que os pongáis los cinturones y habléis tranquilamente hasta que paremos a comer (enunciado de expectativa).</span></div>
</b></span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Comunicación inadecuada:</span><span style="line-height: 19.2px;"> </span><span style="line-height: 19.2px;"><i>No piensas más que en ti.</i></span><span style="line-height: 19.2px;"> (Hipergeneralización.)</span></div>
</b><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;">Lenguaje de la autoestima:</span><span style="line-height: 19.2px;"> Me prometiste que te quedarías hoy de canguro, pero ahora quieres ir a la fiesta de Marta (descripción de la conducta). Papá y yo tenemos entradas para esta noche y contábamos contigo (razón del cambio conductual). Puedo ver qué decepcionado te quedas por no ir a la fiesta (reconocimiento de sentimientos). Pero espero que mantengas tu promesa y te quedes en casa con tu hermano (enunciado de expectativa).</span><span style="line-height: 19.2px;"> </span></div>
</b></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<i style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19.2px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.2px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(M.Mckay y P.Fanning en Autoestima: Evaluación y mejora)</span></span></div>
</i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-45406224237706297022016-03-27T14:29:00.000-07:002016-03-27T14:32:17.344-07:00BORIS CYRULNIK. LA RESILENCIA<span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: x-small;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBcr_PhCLZkwMvOTAnyR-B9lgcRvsDZMw2_NB2gz4-nvlIB7E6hRP4_DBdJO9a5uYJaeJENi2_zv9r0cBFkaGGjqlSgPk1c8adHhIeiXi2vjKhtwPo6mZHZNmte5p9XXVM29p6RG65t9U/s1600/DSC00047.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBcr_PhCLZkwMvOTAnyR-B9lgcRvsDZMw2_NB2gz4-nvlIB7E6hRP4_DBdJO9a5uYJaeJENi2_zv9r0cBFkaGGjqlSgPk1c8adHhIeiXi2vjKhtwPo6mZHZNmte5p9XXVM29p6RG65t9U/s200/DSC00047.JPG" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: x-small;"> </span><span style="background-color: white; font-family: "arial";"> La</span><b style="background-color: white; font-family: Arial;"> </b><span style="background-color: white; font-family: "arial";">resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación.</span><br />
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";">Nacido en Burdeos en 1937 en una familia judía, Boris Cyrulnik sufrió la muerte de sus padres en un campo de concentración nazi del que él logró huir cuando sólo tenía 6 años. Tras la guerra, deambuló por centros de acogida hasta acabar en una granja de la Beneficencia. Por suerte, unos vecinos le inculcaron el amor a la vida y a la literatura y pudo educarse y crecer superando su pasado .</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";">No es ni mucho menos gratuito que el Dr. Cyrulnik haya indagado tan a fondo en el trauma infantil: con siete años vio cómo toda su familia, emigrantes judíos de origen ruso, eran deportados a campos de concentración de los que nunca regresaron. <i>"No es fácil para un niño saber que le han condenado a muerte"</i>. Era el típico caso perdido, un "patito feo" condenado a llegar a la edad adulta convertido en un maltratador, un delincuente o un tarado.</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";">Uno de los mayores aportes de nuestro autor, gira alrededor de colocar el concepto de resiliencia en una relación privilegiada con la psicología. Para Cyrulnik, la diferencia entre las escuelas psicológicas norteamericana y latina (europea y, agregamos, latinoamericana), reside precisamente en la aceptación de la "resiliencia". En la escuela estadounidense apenas se da crédito a éste concepto, que para Boris Cyrulnik está empíricamente demostrado, a través de múltiples experiencias (2).</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";">En "<i>Algunos fundamentos psicológicos del concepto de resiliencia" </i>(3), antes de entrar en contacto con el pensamiento de Cyrulnik, planteamos con las Lic. Mirta Estamatti y Alicia Cuestas, como se podía justificar el desarrollo de los pilares de la resiliencia (a partir de su descripción por Edith Grotberg) desde una perspectiva psicológica, puntualizando la necesidad del "otro" humano para que todos y cada uno de los pilares se construyeran en la trayectoria histórica del sujeto. Esto facilita la comprensión de qué significa la promoción de esos pilares, dando pistas seguras para analizar programas educativos, sociales y de salud. Además vinculábamos el concepto de resiliencia con el de salud mental, en el sentido de la semejanza o coincidencia de las acciones promotoras de resiliencia con las que tratan de desarrollar la salud mental. Desde el punto de vista de la resiliencia el aspecto quizás más especial y original es el énfasis de la necesidad del otro como punto de apoyo para la superación de la adversidad.</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";">Entre las múltiples experiencias que justifican el concepto de la resiliencia, Boris Cyrulnik (4) explica cómo un alumno suyo realizó un estudio comparativo de lo que ocurría durante la guerra del Líbano en Beirut y en Trípoli: Mientras Beirut fue la ciudad más cruelmente bombardeada, con más muertes y meses de asedio, los estudios sobre el terreno demostraron que en Beirut los niños presentaban mucho menos casos de síndrome post- traumático que en Trípoli, que estuvo más tranquila. La explicación: la propia situación de Beirut hizo que aumentase la solidaridad y el contacto en las familias mientras que en Trípoli los niños estaban sufriendo simple y llanamente abandono afectivo.</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";">Los huérfanos rumanos con los que trabajaron tras la caída de Ceaucescu, pasaron de ser autistas a poder estudiar una carrera o formar una familia, tras un programa de hogares de acogida. Más sorprendente fue el polémico estudio sobre los chicos con problemas de abuso en el seno familiar, en los que se comprobó, que el trauma no venía del hecho en sí del abuso, sino de la falta de afectos en el trato familiar diario.</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial"; text-align: start;"><b>Así, la clave reside en los afectos, en la solidaridad, y éstos en el contacto humano.</b></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="text-align: start;">Por muy grave que sea lo que haya sufrido un niño, la psique se revela tan flexible, que con los ingredientes del contacto humano, el entendimiento, la palabra, se puede volver "a flote". Boris Cyrulnik explica que ha elegido éstos casos extremos porque son más fáciles para visualizar el problema, pero la resiliencia (y el trauma) no tiene fronteras de nacionalidad o condición y preguntado por si hay alguna edad tope, respondió riendo: </span><i style="text-align: start;">"Hasta los 120 años, en Toulon estamos trabajando con mayores enfermos de Alzheimer, que olvidan las palabras, pero no los afectos, los gestos, ni la música" </i></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i style="text-align: start;"><br /></i></span></div>
<div align="left" style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fuente:<span style="font-size: x-small;">Este artículo fue publicado en el </span><a href="http://www.redsistemica.com.ar/sumarios17.htm"><span style="font-size: x-small;">nº 85</span></a><span style="font-size: x-small;"> <b>Perspectivas Sistémicas</b>, marzo- abril del 2005.</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-42988839070593097782016-03-25T05:56:00.005-07:002016-03-25T06:03:04.394-07:00 Trastorno obsesivo-compulsivo en los niños y adolescentes<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJwDTXs2MFzu0uM6OhqW1mO9puN6rDVupv5dzj5351cMZkwfUKxFh1qUzPSXl48UtayA69Rd8NQ_nf_Y7f5z1RKzdo-uVXXtd9zXERlGOe2QZGtBWQYB5XByh79Kp8HofmHCy8SJw77L8/s1600/IMG_20160308_112917.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJwDTXs2MFzu0uM6OhqW1mO9puN6rDVupv5dzj5351cMZkwfUKxFh1qUzPSXl48UtayA69Rd8NQ_nf_Y7f5z1RKzdo-uVXXtd9zXERlGOe2QZGtBWQYB5XByh79Kp8HofmHCy8SJw77L8/s320/IMG_20160308_112917.jpg" width="176" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El TOC es un trastorno de la ansiedad que consiste en obsesiones y
compulsiones.
Las obsesiones son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos no
deseados y que producen preocupación, culpa, o vergüenza. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las compulsiones,
también denominadas como rituales, son conductas que el niño siente que debe
realizar repetidamente para aminorar los sentimientos molestos o prevenir que
algo malo ocurra. Para un diagnóstico adecuado de TOC, estos comportamientos
deben ocupar tiempo e interferir con la actividad diaria del niño.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>¿Qué clase de obsesiones se dan en los niños y adolescentes?</b> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los niños pueden preocuparse por los gérmenes, ponerse enfermos, la muerte,
que ocurran cosas malas o hagan algo mal. La sensación de que las cosas deben
estar “perfectas” son comunes entre los niños. Algunos niños tienen ideas
perturbadoras o se imaginan haciendo daño a los demás, pensamientos impropios
de su edad o de tipo sexual</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">.
<span style="color: red;"><b>¿Qué clases de compulsiones o rituales se dan en los niños y adolescentes?
</b></span>Existen muchos rituales diferentes como el lavado y el aseo, la repetición acciones
hasta la perfección, volver a empezarlas, hacer las cosas exactamente igual,
borrar, rescribir, formular la misma pregunta continuamente, confesarse o
disculparse, decir palabras o números al azar, revisar, tocar, pulsar, contar, rezar,
ordenar, arreglar, y acumular objetos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <span style="color: red;"><b>¿En qué se diferencia el TOC de otros comportamientos infantiles? </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es común que muchos niños tengan rutinas a la hora de comer, acostarse o
cuando se despiden. Estas rutinas generales se atenúan a medida que los niños
crecen. Los niños que tienen TOC continúan con estas rutinas ya pasada la edad
correspondiente, o se vuelven muy frecuentes, intensas o molestas, y empiezan a
interferir con la actividad diaria del niño.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: red;"><b>¿Cómo afecta el TOC a los niños y adolescentes? </b></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El TOC puede hacer que la vida diaria resulte muy estresante para los niños.
Generalmente, los rituales requieren mucho tiempo, y los niños llegan tarde a la
escuela o a sus actividades. Esto genera tensión o discusiones en la familia. Los
niños no son capaces de disfrutar el tiempo con sus amigos o divertirse cuando el
TOC ocupa su tiempo libre. En la escuela, las obsesiones y los rituales tales como
revisar, borrar y rehacer tareas afecta a la atención y a la concentración, al
cumplimiento de las tareas y a la asistencia escolar. Los niños más mayores y los
adolescentes pueden creer que están “locos” y trabajen duro para esconder el
TOC a los demás. Sobrellevar el día a día con el TOC puede ser agotador. Los
niños diagnosticados de TOC tienen, generalmente, rituales a la hora de acostarse
que sienten que deben realizar. Por lo tanto, se acuestan tarde y están cansados
durante el día. Todo este estrés los pone tristes, irritados o explosivos</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Autor: Aureen Pinto Wagner, Dra, profesora clínica adjunta de Neurología, </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-69134360711682761482016-03-21T16:22:00.000-07:002016-03-21T16:23:13.857-07:00TRASTORNO NARCISISTA DE LA PERSONALIDAD<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijgOuu6MK-3S6brCVgNYoaxF3TFy7_dMq3HVxkNjlJXaJNNR-zaGU5SZVbhf7VlEoOnCUSelqMq9zh14ilU8ba1NBDC-WlvxKyvvCtQN-Er3c9sxGSgkUTmzXxLL-GxgAGE1NItBak7vA/s1600/IMG_20160226_193330+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijgOuu6MK-3S6brCVgNYoaxF3TFy7_dMq3HVxkNjlJXaJNNR-zaGU5SZVbhf7VlEoOnCUSelqMq9zh14ilU8ba1NBDC-WlvxKyvvCtQN-Er3c9sxGSgkUTmzXxLL-GxgAGE1NItBak7vA/s200/IMG_20160226_193330+%25284%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Según el DSM V (2013), los criterios diagnósticos para el Trastorno Narcisista de la Personalidad son los siguientes:</span></div>
<div class="td-g-rec td-g-rec-id-content_inline" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un patrón persistente de grandiosidad (en fantasía o conducta), necesidad de admiración y falta de empatía que comienza al principio de la adultez y se presenta en una variedad de contextos, como lo indican 5 o más de los siguientes:</span></div>
<ol style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Presenta un grandioso sentido de autoimportancia (por ejemplo, exagera sus logros y talentos, espera reconocimiento como superior sin tener logros suficientes).</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Está absorto en fantasías de éxito, poder, esplendor, belleza o amor ideal exagerados.</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cree que es especial y único/a y que solo puede ser asociado/a o entendido/a por otras personas o instituciones especiales o de alto estatus.</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Requiere admiración excesiva.</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tiene un sentido de derecho (por ejemplo, expectativas irracionales de un trato especialmente favorable).</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es explotador (se aprovecha de otros para fines propios).</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le falta empatía: es reacio a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de otros.</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Con frecuencia envidia a otros o cree que otros lo/a envidian.</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Muestra actitudes o conductas arrogantes y altaneras.</span></li>
</ol>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La prevalencia de este trastorno se estima entre 0 y 6,2%. En cuanto al desarrollo y curso del trastorno, en la adolescencia se pueden mostrar rasgos narcisistas sin que esto signifique que se desarrollará un Trastorno Narcisista de la Personalidad en la adultez; con respecto a la vejez, puede ser muy difícil para estos sujetos aceptar las limitaciones y complicaciones físicas y ocupacionales que trae este período de la vida.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De las personas diagnosticadas con este trastorno, entre el 50 y el 75% son hombres. Al realizar el diagnóstico diferencial se deben tener en cuenta los siguientes:</span></div>
<ol style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Otros trastornos y rasgos de personalidad (al distinguirlo de los trastornos de personalidad histriónico, antisocial o borderline, el rasgo más característico sería la grandiosidad).</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Episodios de manía o hipomanía (en específico, las fantasías de grandiosidad, pero se pueden distinguir por la asociación con los cambios de estado de ánimo)</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-left: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uso de sustancias.</span></li>
</ol>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente:</strong></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;">American Psychiatric Association. (2013). </span><i style="box-sizing: border-box;">Diagnostic and statistical manual of mental disorders</i><span style="box-sizing: border-box;"> (5th ed.). Washington, DC</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-71080397125920484422016-03-17T15:52:00.000-07:002016-03-17T15:53:18.705-07:00 Matthieu Villatte, el arte y la ciencia de la conversación clínica. Primera Parte<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La entrevista de hoy es un poco más personal que de costumbre. Conocí a Matthieu Villatte hace algunos años, cuando estaba dando mis primeros pasos en Terapia de Aceptación y Compromiso (<strong style="box-sizing: border-box;">ACT</strong>), en una de las conferencias mundiales de la Asociación para la Ciencia Contextual Conductual (<strong style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px;">ACBS</strong>, por las siglas en inglés). Junto con su esposa Jennifer Villatte integraban el comité que revisaba las becas que la ACBS otorga a personas de países en desarrollo, y yo era una de esas personas, de manera que ellos fueron los primeros rostros que tuvo para mí la ACBS. Posteriormente he participado en varios talleres y cursos organizados por él, y he llegado a apreciar mucho su particular forma de abordar la terapia.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Matt ha publicado varios libros y artículos (que pueden consultar con más detalle<a href="http://matthieuvillatte.com/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #e85335; text-decoration: none;">en su sitio web</a>), y recientemente, junto con Jennifer y Steven Hayes, ha publicado un libro llamado <em style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px;"><a href="http://www.guilford.com/books/Mastering-the-Clinical-Conversation/Villatte-Villatte-Hayes/9781462523061/summary" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #e85335; margin-bottom: 0px; outline: none;">Mastering the clinical conversation: Language as intervention</a></em>, que se ha convertido inmediatamente en uno de mis libros favoritos, y que fue el disparador de la entrevista de hoy.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es sin lugar a dudas un libro extraño, pero para explicar por qué, primero debemos dar un pequeño rodeo. El aparato conceptual de ACT consiste, como el de todos los modelos de psicoterapia, en un gran número de los denominados “términos de nivel medio”, es decir, términos que si bien son útiles para ciertas aplicaciones, no son términos técnicos. Para dar un ejemplo, el concepto de “pensamientos irracionales”, no se refiere a un término que tenga precisión técnica (basta ver la modesta perplejidad que nos genera intentar definir dónde termina un pensamiento y donde empieza el siguiente, por ejemplo), pero que sin embargo resulta útil en la clínica de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Los conceptos principales de ACT son términos de nivel medio en este sentido: aceptación, defusión, valores, mindfulness, etc.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ahora bien, existen a la vez aparatos teóricos con términos de nivel bajo o básico, que son términos técnicos de alta precisión pero que a veces pueden ser algo ingratos para la enseñanza o la discusión; lo que pierden en claridad lo ganan en aplicación. El concepto de “refuerzo negativo”, por ejempo, es un término de nivel bajo, que se puede usar en una amplia variedad de situaciones.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para decirlo con una analogía, cuando una receta dice “usar una taza de harina”, sería como usar un término de nivel medio: es impreciso (varía mucho según el tamaño de la taza que uno tenga a mano, por ejemplo), pero generalmente es útil para cocinar; cuando la receta dice “120 gramos”, estaría utilizando un término de nivel bajo: extremadamente preciso, pero algo difícil de aplicar sin adaptación previa (si uno carece de un medidor, digamos).</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los términos de nivel bajo que ACT adapta provienen de una teoría sobre el lenguaje y la cognición llamada Teoría de Marco Relacional (<strong style="box-sizing: border-box;">RFT</strong>, por las siglas en inglés). Tanto ACT como RFT pertenecen a una estrategia más general para abordar la psicología llamada Ciencia Contextual Conductual (<strong style="box-sizing: border-box;">CBS</strong>, por las siglas en inglés), por lo cual comparten un terreno conceptual común. Tradicionalmente, ACT se aplicó en las intervenciones clínicas mientras que RFT se utilizó para las investigaciones básicas y aplicaciones sobre el lenguaje pero en ámbitos fuera de la clínica (por razones de espacio no podemos extendernos aquí sobre estos temas, pero el lector interesado puede visitar <a href="http://articulos.grupoact.com.ar/2015/01/una-pequena-introduccion-a-rft/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #e85335; text-decoration: none;">esta introducción a RFT</a>, o esta <a href="http://articulos.grupoact.com.ar/2016/02/444/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #e85335; margin-bottom: 0px; text-decoration: none;">descripción de los términos de nivel medio</a>.<em style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px;">Matthieu Villatte en un role play.</em></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Y aquí viene lo interesante del libro que escribieron Matt y sus coautores: aplican los principios de RFT directamente a la herramienta principal de la clínica: la conversación. En el libro se ofrecen principios para guiar y mejorar la conversación clínica según los principios de la Teoría de Marco Relacional, sin pasar por ACT, es decir, sin utilizar los términos de nivel medio de ACT, con el curioso resultado de que si bien el libro tiene el espíritu de un libro de ACT, carece de toda la conceptualización ACT. Es uno de los libros más innovadores de los últimos años, a mi juicio, y aprovechamos su publicación para invitar a Matt a mantener esta conversación que hoy les traemos, sobre su libro, ACT, RFT, el vínculo entre ambas y el futuro de la ciencia contextual conductual.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fuente:Psiciencya.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 19px; line-height: 29px; margin-bottom: 26px;">
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="720" src="https://www.youtube.com/embed/3Aw3SJVk8HI" style="box-sizing: border-box; height: 417.6px; margin-bottom: 0px;" width="100%"></iframe></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-88888359908699502452016-03-16T16:50:00.000-07:002016-03-16T16:51:07.820-07:00COMO SUPERAR LA TIMIDEZ?<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
Determina la razón por la cual te muestras tímido ante los demás. Analiza las situaciones en las que aparece tu timidez, qué síntomas físicos notas, que situaciones o personas te hacer sentir incómodo y cuáles no.</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<ul style="background-color: white; color: #343333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">
<li style="text-align: justify;">Identifica tus puntos fuertes. ¿Qué te gusta de ti mismo? ¿Qué se te da bien?, etc. Apréciate más a ti mismo y deja de etiquetarte y compararte negativamente con los demás.</li>
<li style="text-align: justify;">Es importante perder el miedo a equivocarte. Todos nos equivocamos de vez en cuando, lo importante no es acertar siempre sino aprender de nuestros errores.</li>
<li style="text-align: justify;">Infórmate cuando tienes miedo a dar una respuesta incorrecta. Cuando dominamos el tema del que estamos hablando estaremos más tranquilos al hablar sobre él.</li>
<li style="text-align: justify;">Exponte a aquellas situaciones que te hacen sentir tímido. Cuanto más acostumbrados estemos a las situaciones que nos provocan nerviosismo y estrés, menos tímidos nos sentiremos cuando esas situaciones vuelvan a presentarse.</li>
<li style="text-align: justify;">Presta atención a la parte positiva de la situación en vez de pensar en la parte negativa. Al pensar en todo lo que podría salir bien (imaginar las consecuencias positivas para la situación que nos produce malestar), nos sentiremos más motivados para abordar la situación como deseamos.</li>
<li style="text-align: justify;">Avanza poco a poco, practicando con las personas más cercanas para luego llevarlo a la práctica en otros contextos y con otros sujetos.</li>
<li style="text-align: justify;">Deja de anticipar las consecuencias negativas. Si dejas de pensar en todo lo que podría ir mal, te permites disfrutar de todo lo que podría ir bien.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #343333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
Dado que la timidez es un comportamiento que en su mayor parte es aprendido, al igual que hemos aprendido a ser tímidos podemos aprender a superar ese miedo e incomodidad y abrirnos a la sociedad.</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">
<div class="MsoNoSpacing">
<b>Terapias psicológicas contra la timidez<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
La terapia que se ha revelado como la más completa y eficaz en el tratamiento de la timidez es la cognitivo-conductual. Esta corriente concibe el problema como la suma de los pensamientos, emociones y conductas de la persona y trata de estudiar y mejorar todos esos aspectos. Las técnicas que utiliza son las siguientes:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;">Modelado</li>
<li style="text-align: justify;">Práctica y refuerzo</li>
<li style="text-align: justify;">Mejora de la autoestima</li>
<li style="text-align: justify;">Entrenamiento en habilidades sociales </li>
<li style="text-align: justify;">Pensamiento positivo</li>
<li style="text-align: justify;">Técnicas de control de la ansiedad</li>
<li style="text-align: justify;">Desensibilización sistemática</li>
<li style="text-align: justify;">Exposición</li>
</ul>
<div>
Utilizando estas técnicas y poniendo de tu parte motivación y empeño, podrás convencerte de que la timidez puede ser superada y notarás que tu ansiedad disminuye, que te encuentras más seguro de ti mismo y que tus relaciones interpersonales mejoran notablemente.</div>
<div>
<b style="font-size: 12px;">Mª Concepción Torres Gutiérrez</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-69880122207925679872016-03-14T16:11:00.001-07:002016-03-14T16:11:10.035-07:00MIEDOS INFANTILES . EMDR<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCSgGJhIXpLqw4PmzVHFg48PrLJdEpNdssv-5IrocahOKCtHE_X1JnellDEjtEnwqe9ARz_5K_9T4R2YehPhGCb3E-nWdlnYQk2yeWTYcNNvpvNs7pDtiVOpJVlKwaPrL_od9IjIUsY74/s1600/IMG_20160226_193330+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCSgGJhIXpLqw4PmzVHFg48PrLJdEpNdssv-5IrocahOKCtHE_X1JnellDEjtEnwqe9ARz_5K_9T4R2YehPhGCb3E-nWdlnYQk2yeWTYcNNvpvNs7pDtiVOpJVlKwaPrL_od9IjIUsY74/s320/IMG_20160226_193330+%25284%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">Un método de psicoterapia dirigido a situaciones de miedos infantiles es el EMDR. Se trata de</span><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;"> una técnica para el tratamiento de problemas que tienen su origen en experiencias tempranas.</strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;"> La utilidad del EMDR para el tratamiento del trauma psicológico está avalada por estudios controlados. Cuando hablamos de trauma psicológico no nos referimos solo a situaciones excepcionales, sino que hay experiencias más corrientes, como la muerte de un abuelo, tener piojos o ser criticado en público por un profesor, que pueden causar alguna sintomatología profunda en un niño de corta edad. Si no se tratan, estos problemas suelen empeorar con el tiempo. Los niños no lo superan con el mero paso del tiempo. </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">La plasticidad del cerebro de los niños hace que, al estar en desarrollo, se reorganice la información más rápidamente. La psicoterapia EMDR</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28.98px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">está especialmente indicada para traumas infantiles en edades tempranas, debido a que actúa directamente en el cerebro emocional y demás estructuras subcorticales.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; line-height: 28.98px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"> EMDR es una terapia innovadora basada en el descubrimiento que estimulando ciertos movimientos oculares(o haciendo estimulación bilateral con pequeños golpecitos en el caso de niños) se activa un mecanismo que ya tiene nuestra mente, para curar las emociones y poder "digerir" las situaciones que nos impactan o duelen. Dicho mecanismo se activa en la fase R.E.M del sueño (fase del movimiento rápido de ojos)</span></span></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 28.98px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span>
<h1 style="margin: 0px; position: relative;">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 27.6px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-weight: normal; line-height: 16.8667px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="background-color: #a3d848; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 16.8667px;"><br /></span></div>
</h1>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-88882717106745322032016-03-13T14:17:00.000-07:002016-03-13T14:17:19.319-07:00LA EXCELENCIA o PERFECCIONISMO<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 16px; line-height: 25.6px; text-align: justify;">La </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-size: 16px; line-height: 25.6px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">excelencia</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 16px; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> nos impulsa a ser mejores cada día, y no por competir con otros, sino por ponernos en reto a nosotros mismos para crecer, para llegar más lejos.</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 16px; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> Solamente seremos </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-size: 16px; line-height: 25.6px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">excelentes</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 16px; line-height: 25.6px; text-align: justify;"> en lo que amamos</span></span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.6px; text-align: justify;">.</span><br />
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqWimv8RYHK1Cm5eC5vlFMiYyVDMkIAvUM6K2KL1F551mzaIgAZF5n54j_-UqCvPtwtK5wp5GJvOZ0JuH8X-1K-bz5L79l5wjtYSqHCL6oiEg6mrXo76ruNb0Rs2GpWrza5SYiVmzVTow/s1600/217a4aa1-51bb-48d4-9933-323ad4008482-original.jpeg" />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-46928546464167801592016-03-12T15:56:00.001-08:002016-03-13T13:57:57.416-07:00DIFERENCIAS ENTRE HACER NOVILLOS Y TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACION<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiejWBBVKa706eltMvqtkNr34-DbuG1AZ47aZ48Cfn8hPi6d11Gh0rO2nJU5_PYWjg0-5X5JOVTfkH-AdwZEuOBnqjRuvfy6jdPpuMleAPoCqc4HOxz9aSfS5PZetdp3ghyphenhyphenjr2h7iOJO3k/s1600/IMG_20160107_144203.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiejWBBVKa706eltMvqtkNr34-DbuG1AZ47aZ48Cfn8hPi6d11Gh0rO2nJU5_PYWjg0-5X5JOVTfkH-AdwZEuOBnqjRuvfy6jdPpuMleAPoCqc4HOxz9aSfS5PZetdp3ghyphenhyphenjr2h7iOJO3k/s200/IMG_20160107_144203.jpg" width="200" /></a></div>
<b><span style="color: red;">TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACIÓN</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
El niño experimenta ansiedad excesiva al separarse de sus padres al ir o al permanecer a la escuela.</div>
<div style="text-align: justify;">
El niño se niega ir a la escuela y se resiste a los intentos de su padre para persuadirlos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sus padres saben donde están sus hijos durante su horario escolar.</div>
<div style="text-align: justify;">
El comportamiento escolar antes de la aparición del trastorno suele ser normal.</div>
<div style="text-align: justify;">
Problemas asociados son otros trastornos de ansiedad, retraimiento social,y depresión.</div>
<div style="text-align: justify;">
La pauta de trabajo escolar suele ser previa a la aparición del trastorno suele ser normal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<b><span style="color: red;">HACER NOVILLOS</span></b><br />
<br />
<br />
El niño experimenta aburrimiento, hastío o aversión pero experimenta ansiedad al separarse de sus padres.<br />
El niño no se niega ir a la escuela, sino que finge ir con normalidad al colegio.<br />
Si el niño no entra a la escuela y se escapa, en vez de regresar a casa, callejea o practica actividades divertidas<br />
Los padres no saben donde esta su hijo en el horario escolar.<br />
La pauta de trabajo escolar suele ser pobre y el rendimiento escolar insuficiente<br />
El comportamiento escolar suele ser insuficiente.<br />
Problemas asociados a la agresividad, conducta social, drogas,pre delincuencia.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-2790510182267446192016-03-11T11:02:00.000-08:002016-03-11T15:35:21.602-08:00MIEDO DE LOS NIÑOS POR EDADES<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkobaKQ6hA1BYA6bMG4zs2obrg-DyVsPLk1voW2vYhAzz4gs5zQcDKeBh2jU1REOEtkhSJQhw_nwIbjDb9ULhmtAS6Co9oUtOr2CANAaUx7c5DFSBrmV3htXlc3HEeSVijotHB_APSgYM/s1600/IMG_20160227_111720+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkobaKQ6hA1BYA6bMG4zs2obrg-DyVsPLk1voW2vYhAzz4gs5zQcDKeBh2jU1REOEtkhSJQhw_nwIbjDb9ULhmtAS6Co9oUtOr2CANAaUx7c5DFSBrmV3htXlc3HEeSVijotHB_APSgYM/s320/IMG_20160227_111720+%25281%2529.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: center;">
<b style="text-align: justify;"><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Primera Infancia. 0 a 3 años </span></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Desde los 6 meses. Miedo a los extraños, a las alturas, a los animales, a ruidos fuertes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Hasta los 2 años y medio: miedo a la separación de los padres, a los desconocidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <span style="color: red;"><b>Etapa preescolar.De 3 a 5 años</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Miedo a los monstruos, la oscuridad, los fantasmas, personajes de cine o TV, a los animales. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: red;"><b>Etapa escolar. </b></span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: red;"><b>6 a 11 años </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Miedo al daño físico, los accidentes, las heridas, a la sangre, a las inyecciones.
Miedo al fracaso escolar, a la crítica, a un compañero, a la separación de los padres</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: red;"><b>Pubertad</b></span>. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: red;">12 a 15 años </span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Miedo a la crítica, al fracaso, al rechazo por parte de sus iguales (compañeros de clase), a amenazas
de otros niños, a los cambios de su propia imagen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: red;">Adolescencia</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
Los propios de la pubertad continúan.
Miedos relacionados con el mundo interpersonal, el rendimiento personal, los logros académicos,
deportivos y de reconocimiento por parte de los otros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">LIBROS RECOMENDADOS</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Ansiedades y miedos: cómo aumentar la
autonomía de tu hijo y su seguridad en sí mismo. PEARCE, JOHN Paidós ibérica (2003)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-967994294382184922016-03-10T14:47:00.000-08:002016-03-10T14:50:45.919-08:00DELIRIO CELOTIPICO. CELOS<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfRkthgWZnSLQ4VM8pUxjKDx4msMlViME1N6ZVLRkNAVYNBiBEtjjsGFXp5bkLhyphenhyphen6k1LXbCqg0Tfpfc9ViVD7UzaWcRHpR45il9hQmrQZXScOlinJfb7zdSUP3BNi1ZN2MMX-V6kw1pyk/s1600/la+foto+%252823%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfRkthgWZnSLQ4VM8pUxjKDx4msMlViME1N6ZVLRkNAVYNBiBEtjjsGFXp5bkLhyphenhyphen6k1LXbCqg0Tfpfc9ViVD7UzaWcRHpR45il9hQmrQZXScOlinJfb7zdSUP3BNi1ZN2MMX-V6kw1pyk/s320/la+foto+%252823%2529.JPG" width="240" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuando la convicción y convencimiento en la infidelidad de la pareja es irrefutable y la seguridad de que la realidad tal como se percibe es absoluta, la vivencia celotípica puede ser completamente delirante. La intensidad de la reacción emocional y la interferencia en la vida cotidiana asociada, dependerá de la intensidad del sufrimiento (sentimiento de humillación y frustración) derivado de los celos y de la duración de los mismos. En este caso, lo importante no son los celos en sí, sino el delirio de engaño que existe detrás de los mismos (Francisco Santolaya, 2010). La convicción que mantiene el paciente con delirios de celotipia en sus creencias suele provocarle un gran sufrimiento, inestabilidad emocional, convirtiéndose la situación, a menudo, en un auténtico tormento tanto para la persona afectada como para su pareja, dando lugar a cambios radicales en la relación de ambos (sospechas, interrogatorios constantes, comprobaciones y búsqueda permanente de indicios de infidelidad). La exacerbación de la idea delirante propicia, inevitablemente, el desarrollo de un estado de ansiedad e irritabilidad que deriva en muchos casos en conductas de pérdida de control y agresividad hacia la pareja. La persona afectada puede mostrar un comportamiento completamente diferente en otros contextos o áreas.</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por definición , la idea delirante se considera como una "creencia personal falsa que se basa en inferencias incorrectas sobre la realidad externa, creencia que se sostiene con firmeza a pesar de lo que creen casi todos los demás y a pesar de lo que constituye una prueba o evidencia obvia e indiscutible de lo contrario " , DSM-IV (APA, 1994).En contra de las descripciones tradicionales ,en la actualidad la idea delirante se concibe como un extremo del continuo grado de convicción de determinada creencia y por lo tanto la convicción, la preocupación y estrés dimanante de la misma, están sujetos a modificación a través de intervenciones cognitivo-conductuales.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aproximación cognitiva.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Desde la perspectiva de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el abordaje terapéutico de los celos patológicos (pasionales, obsesivos…), se centra básicamente en la modificación de la creencia delirante y sus consecuencias emocionales y conductuales. Para ello se utilizan distintos procedimientos terapéuticos: Prevención de respuesta y exposición para el componente conductual (rituales de control y cualquier conducta de evitación/escape, control, comprobación, etc.); Técnicas de desactivación, para reducir las manifestaciones fisiológicas asociadas; Entrenamiento en habilidades de comunicación y mejora de la relación de pareja complementariamente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sin embargo, para actuar sobre los delirios de celotipia, aunque tradicionalmente el tratamiento de elección para el trastorno delirante tipo celotípico ha sido siempre el abordaje farmacológico (neuroléptico, e incluso algunos antidepresivos de última generación), varios estudios han mostrado la eficacia de la aplicabilidad y combinación de algunos modelos basados en técnicas cognitivas como: El modelo de Terapia Cognitiva para las ideas delirantes propuesto por Chadwick y Lowe (1994) y el modelo para los delirios, voces y paranoia de Birchwood y Trower (1996). Ambos modelos están basados en técnicas cognitivas, (Reestructuración Cognitiva y Terapia Racional Emotiva etc.). ¿En qué se fundamenta esta aproximación terapéutica? y ¿Cuáles son sus elementos básicos?.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Objetivos terapéuticos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A través de estos enfoques se intenta que el paciente reconozca al delirio o celotipia como una creencia y no un hecho objetivo (A); Que su delirio representa una reacción y un intento de dar sentido a su experiencia.; Que entienda que muchas de las perturbaciones que sufre están ligadas al delirio (B) y por lo tanto, no son consecuencias inevitables de su experiencia (A).Y finalmente ,que rechace (tras el proceso de discusión y comprobación) el delirio a favor de un marco explicativo alternativo (nuevo B) que es menos perturbador y produce menos afectaciones (nuevos C).<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Formulación del problema.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una vez establecida una relación de confianza con el paciente, finalizada la evaluación, y determinado el grado de convicción en las creencias delirantes, se formula el problema del paciente explicando las posibles conexiones entre sus experiencias, su estilo interpersonal, los acontecimientos significativos, el inicio del problema y el análisis del ABC actual. Con el objetivo de que el paciente desarrolle una explicación alternativa y una formulación (ABC) propia, que sus perturbaciones emocionales no son el resultado de los delirios en sí, sino de las interpretaciones que él mismo hace de estos. Para esto, se exploran las creencias que posee (B), mediante preguntas, utilizamos la conexión (A-C), para que el paciente se dé cuenta de la forma que adoptan sus pensamientos (inferencias sin verbalizar) con el objetivo de hacerlas más explícitas. El propósito final es demostrar al paciente que lo que genera sus alteraciones emocionales y conductuales, no son los acontecimientos activadores (desconocer el paradero de su pareja por ejemplo), sino las cogniciones que tiene respecto a las mismas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Teniendo en cuenta el nivel de firmeza que suele asociarse al sostenimiento de las ideas delirantes y para evitar los efectos de una confrontación directa con los mismos, se procura cuestionar los indicios que mantienen la idea delirante con tacto y mediante preguntas adecuadas que permitan al paciente cuestionar creencias. En cualquier caso, es preciso tener en cuenta tanto la propia perspectiva como la del paciente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Disputa verbal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> Una vez entendido el sistema de creencias y los acontecimientos relacionados con la idea delirante se procede a su modificación .Para eso, es necesario debatir y poner a prueba las inferencias (afirmaciones que pueden o no ser verdaderas) que hace el paciente mediante el análisis de las evidencias y la generación de un marco alternativo. Como procedimiento para controlar los delirios, utilizaremos la disputa verbal, proceso que se lleva a cabo a lo largo de la superposición de los siguientes pasos:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span>Cuestionar la evidencia de las creencias.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para hacer ver al paciente la influencia de sus creencias en su conducta y sus emociones, se le ayuda a cuestionar la evidencia de estas creencias. Se aborda la creencia o parte de la misma, empezando por el aspecto menos significativo, para ir avanzando hacia el núcleo de la misma. En vez de cuestionar el delirio en sí, se analiza la evidencia de su certeza y la convicción que se tiene de la misma. Proceso que permite el darse cuenta de la influencia de las creencias centrales en la interpretación delirante y por consiguiente en la emoción y la conducta, más que cualquier aspecto real de la situación.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span>Cuestionar la consistencia interna y la plausibilidad del delirio.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Mediante la identificación de los aspectos irracionales, se invita al paciente a cuestionar la consistencia interna y la plausibilidad de las creencias delirantes, teniendo en cuenta los distintos grados de consistencia y envergadura que puede presentar, con el objetivo de identificarlas e intentar debilitarlas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">3.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span>Ofrecer una explicación alternativa de los acontecimientos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Redefinir el delirio como un intento por parte del paciente de dar significado a experiencias desconcertantes o como una respuesta comprensible que intenta dar sentido a una serie de experiencias específicas altamente desconcertantes. Para redefinirlo, es preciso que el paciente entienda el delirio como experiencia que le ha permitido resolver la sensación de desconcierto, proporcionando una explicación a las emociones experimentadas, pero que conlleva un gran coste de perturbación.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">4.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span>Valoración de la idea delirante y explicación alternativa ante la nueva información disponible.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En esta fase se valora la creencia central del paciente y se propone una alternativa clara opuesta a esta, dejando claro, previamente las condiciones necesarias para aceptar o refutar una creencia. Una vez consideradas las alternativas, se le pida al paciente que valore su nivel de convicción respecto a cada una. En este sentido, nuestra labor consiste más que en cambiar los pensamientos del paciente, en ofrecerle una perspectiva de pensamiento diferente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Además, de debatir y poner a prueba las evaluaciones, sobre todo las que causan mayor malestar ,se procede a diseñar con el paciente y llevar a la práctica "experimentos conductuales" que intentan validar o invalidar la creencia o parte de ella; o sea, someterla a comprobación empírica, más que modificar los delirios, se actúa sobre las inferencias asociadas al mismo. La información que se derivada de los experimentos conductuales puede ser asimilada por parte del paciente, debido al establecimiento previo del marco conceptual mediante el debate verbal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aproximación conductual.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para completar el trabajo y, paralelamente al abordaje cognitivo, se llevan a cabo distintas estrategias de carácter conductual encaminadas fundamentalmente a reducir las conductas comprobatorias y los rituales de control que ejerce el paciente sobre el comportamiento de su pareja (llamadas constantes, controlar el móvil de su pareja, comprobación de olores, grabaciones de sonidos, etc.) mediante prevención de respuesta y búsqueda del acuerdo de ambas partes para no responder a las llamadas de seguridad, con el objetivo de eliminar el refuerzo negativo que suponen estas últimas para el cuadro. De igual modo se utilizan técnicas de desactivación y de exposición (variante imaginada) masiva, en imágenes a los temores con la finalidad de producir una saciación a los estímulos fóbicos y reducir la ansiedad derivada la intensidad del malestar emocional derivados de los mismos. Paralelamente, una modificación de los pensamientos o de las creencias distorsionadas asociadas con los temores fundamentales en los celos patológicos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> Para evaluar la eficacia de la intervención, se utilizan principalmente, cuestionario de celos, medida del grado de convicción en la creencia, escalas subjetivas de ansiedad y estado de ánimo y resultados del autorregistro de conductas de comprobación y control de la conducta de la pareja. Como en la mayoría de los cuadros clínicos, para garantizar el mantenimiento y la generalización de los resultados conseguidos, resulta imprescindible trabajar la prevención de recaídas y preparar al paciente para el seguimiento</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; color: #343333; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Fuente; Mohammed Jamil. Centro de psicología y logopedia Averroes</b></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-42870799940954423432016-03-09T15:05:00.001-08:002016-03-09T15:05:36.805-08:00COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD?<div class="row padding-top-20" style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin-left: -15px; margin-right: -15px; padding-top: 20px !important;">
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; padding-top: 11px;">
<span style="color: red;">Terapia Cognitivo-Conductual</span><div class="separator" style="clear: both; color: #6699ff; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIvzh86HQ0SVp3JoYvru4s4zXY5qZ7yUStqkAR60gcYzaBdFgX_kTD-WjhoDt_q6djRLAq92-F-X9ml1U9qmAtMaNZV2A-9ahL_XnNx_Nqt4T_qSE6G6ovVpUZ79HzK5ksi_GZvFqKTCc/s1600/IMAG0050.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIvzh86HQ0SVp3JoYvru4s4zXY5qZ7yUStqkAR60gcYzaBdFgX_kTD-WjhoDt_q6djRLAq92-F-X9ml1U9qmAtMaNZV2A-9ahL_XnNx_Nqt4T_qSE6G6ovVpUZ79HzK5ksi_GZvFqKTCc/s200/IMAG0050.jpg" width="200" /></a></div>
</h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;"><div style="text-align: justify;">
Está dirigida a identificar y cambiar las ideas erróneas o pensamientos automáticos (aspectos cognitivos) y las conductas no deseadas, limitadas o condicionadas por la ansiedad o el temor (aspectos conductuales) que contribuyen a generar síntomas y circunstancias propicias para el desarrollo y mantenimiento de los Trastornos de Ansiedad. </div>
</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;" /><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: justify;">
<strong>El tratamiento es breve y focalizado</strong> en los problemas actuales. Breve se refiere al uso del tiempo adecuado para lograr los objetivos planteados, si bien la duración varía en relación al diagnóstico, coexistencia de otros diagnósticos que compliquen el cuadro, historia personal, tiempo de evolución de la enfermedad, recursos personales, etc.. Y focalizado, a que trata directamente los problemas, investiga los estímulos que los provocan y sus consecuencias y brinda a la persona herramientas y técnicas para ganar control sobre sus síntomas, iniciando así el camino para la erradicación de los mismos.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: justify;">
<strong>El objetivo final es la recuperación de la vida y movilidad normales,</strong> libre de estados de ansiedad inapropiada o preocupación excesiva. Mediante ejercicios de exposición o afrontamiento, pensados y diseñados para cada caso en particular, se enfocan y resuelven las conductas de evitación de determinadas situaciones, como viajar en colectivo, avión o subte, concurrir a reuniones sociales, subir a ascensores, relacionarse con grupos, con el sexo opuesto o con superiores jerárquicos, tomar responsabilidades mayores, etc.<br /><br />La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se basa en la Psicología Experimental, en las Teorías del Procesamiento de la Información y en las Teorías del Aprendizaje. Su eficacia ha sido estudiada y probada en numerosos estudios, oportunamente publicados en libros y revistas especializadas de todo el mundo.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: justify;">
<b>Hacer ejercicio, mejorar los hábitos alimenticios, horario regular de comidas, relajación y meditación.</b></div>
</div>
<div class="row" style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-left: -15px; margin-right: -15px;">
<div class="col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; padding-left: 15px; padding-right: 15px; position: relative; width: 1170px;">
<div style="box-sizing: border-box; color: #3e4d5c; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-89902650986705290942016-03-08T15:11:00.000-08:002016-03-08T15:24:40.055-08:00MIEDOS INFANTILES (II). MIEDO AL AGUA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 style="line-height: 30px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-top: 20px; text-align: justify;">
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #222222; font-weight: normal;"> </span><span style="color: red;">Terapias psicológicas para afrontar el miedo al agua:</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bolder; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhOha_9IypBWaKwDFPVtAn3H_ht9DO9OmZ35W-RC9xrXKn71hb-pZmNFlzaunO55U9UmSTzZOAg45ULVsRNej2L00TCmyQ08C1tsF26ZmHINlEcEYzxnpSW4ecifq3IygkVgTeZqh-_8/s1600/IMG_20160308_112827.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhOha_9IypBWaKwDFPVtAn3H_ht9DO9OmZ35W-RC9xrXKn71hb-pZmNFlzaunO55U9UmSTzZOAg45ULVsRNej2L00TCmyQ08C1tsF26ZmHINlEcEYzxnpSW4ecifq3IygkVgTeZqh-_8/s200/IMG_20160308_112827.jpg" width="200" /></a></span></div>
<ul class="list1" style="background-color: white; border: 0px; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-weight: normal; line-height: 24px; margin: 0px 0px 12px 46px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;">
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; color: #222222; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Terapia de exposición: </span>Este tipo de terapia ha demostrado un alto indice de efectividad en el tratamiento de las fobias específicas.<br />Expuesta por primera vez por el sudafricano Joseph Wolpe en la década de los 50, trata de desensibilizar al paciente del estímulo que produce la fobia. Para hacerlo se expone físicamente al paciente al objeto fóbico de forma controlado, gradual y progresiva; enseñando al paciente a perder el miedo. El paciente tendrá total control sobre dicha exposición.<br />Generalmente se acompaña de técnicas de control de la angustia y/o ansiedad.</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; color: #222222; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Desensibilización sistemática: </span>Se trata de una técnica parecida a la anterior, con la diferencia que no se utiliza la exposición directa o física a la fobia, sino que se hace forma imaginaria.</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; color: #222222; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Terapia congnitiva: </span>La terapia cognitiva es un proceso en el cual se trata de resolver el problema fóbico basándose en experiencias de aprendizaje o reeducación del pensamiento para que el paciente actúe de una forma más realista eliminando las falsas creencias. El paciente, con la ayuda y colaboración del terapeuta, aprende a descubrir y modificar los pensamientos e ideas que lo hacen sufrir</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px;"> .</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: red;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px;">Otras técnicas de </span><span style="border: 0px; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">modificación de la conducta</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px;">:</span></span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; color: #222222; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 8px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><ul style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; list-style: none; margin: 6px 0px 0px 40px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Información al paciente</span> sobre la naturaleza de la ansiedad en general y de las fobias en particular: mecanismos básicos, procesos de condicionamiento, explicación sobre los síntomas y su alcance, relaciones entre pensamiento, emoción y acción.</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Identificación y neutralización del procedimientos contraproducentes</span>, utilizados por el paciente para regular su problema, pero que, en realidad, contribuyen, no a la solución, sino al mantenimiento del problema.</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Respiración diafragmática lenta y relajación muscular progresiva</span>.</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Exposición controlada y progresiva a situaciones temidas</span>.</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Desensibilización sistemática</span>: combinación de técnicas de relajación con el enfrentamiento gradual a estímulos fóbicos.</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Prevención de respuesta o inundación</span>: consiste básicamente en impedir las respuestas de evitación</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Modelado operante</span>: Inicialmente el paciente observa a un modelo, otra persona, que se enfrenta a las situaciones que él teme sin sufrir consecuencias desagradables. Después el paciente, progresivamente, con ayuda del terapeuta trata de emitir respuestas adaptativas a la situación, a pesar de que persista cierto grado de ansiedad.</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: left; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style-type: circle; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Materiales de autoayuda</span> como complemento de la terapia, y/o soporte de las "tareas para casa".</li>
</ul>
</span></li>
</ul>
</h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-43128570549955485832016-03-08T02:57:00.004-08:002016-03-08T02:57:36.626-08:00MIEDOS INFANTILES TECNICAS (I)<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b style="font-family: arial, helvetica, geneva, times, 'comic sans ms'; font-size: small;">1. </b><b style="font-family: arial, helvetica, geneva, times, 'comic sans ms';">Escenificaciones emotivas</b></div>
<div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, times, geneva, 'comic sans ms';">
<br /></div>
<dl style="background-color: white;"><dd><div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE50pNRXdBuKa9zDi2pQDcAPDtTEajocRKoh0DwjRZP4ICcGHf2TwB-KJiDpvZrWoj_xMEboc_lwc84namplOwHcERddG2Pxnkmaoj3iyrZcdszMqu29jrJ7MTDKXb3y626CLWPGbH9p4/s1600/IMG_20160308_112917.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE50pNRXdBuKa9zDi2pQDcAPDtTEajocRKoh0DwjRZP4ICcGHf2TwB-KJiDpvZrWoj_xMEboc_lwc84namplOwHcERddG2Pxnkmaoj3iyrZcdszMqu29jrJ7MTDKXb3y626CLWPGbH9p4/s200/IMG_20160308_112917.jpg" width="109" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La escenificación emotiva es una técnica aparecida recientemente, diseñada por Méndez y Macia para el tratamiento de las fobias infantiles en niños entre 3 y 8 años.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es una técnica que combina el modelado participante, las imágenes emotivas para inhibir la ansiedad y el reforzamiento positivo para las conductas de aproximación al objeto temido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Su aplicación se realiza en tres fases:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Fase de preparación, durante la cual se confecciona una jerárquica graduada como en la Desensibilización sistemática.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Fase de aplicación, en la que se identifican los temas que trataron y los papeles que interpretaran el niño y el terapeuta</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Fase de consolidación, donde se seleccionaran los reforzadores y el modo de aplicarlos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</dd></dl>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-43417427442669561072016-03-05T12:46:00.000-08:002016-03-05T12:46:31.734-08:00TLP. SINTOMAS "ESCONDIDOS" CON LOS DEMAS<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">SINTOMAS “ESCONDIDOS” CON LOS DEMAS.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPdbPz3OSfYDC2ovPUcR9oKPhyULnotS-B07KQmhYp4InJ2t9RCskpmLEsY_7rfs8OncNFbHxd9Ou3zK4sZ7xML-2NIW3bn2tiyFiQI_agIjF6kj0wYcnwEv2lLblAOrod7SlNU9ZBXOE/s1600/IMG_20151208_140235.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPdbPz3OSfYDC2ovPUcR9oKPhyULnotS-B07KQmhYp4InJ2t9RCskpmLEsY_7rfs8OncNFbHxd9Ou3zK4sZ7xML-2NIW3bn2tiyFiQI_agIjF6kj0wYcnwEv2lLblAOrod7SlNU9ZBXOE/s200/IMG_20151208_140235.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />(1) LA DISCUSIÓN DEL PEQUEÑO DETALLE.<br />(2) EL "OTRO" ES UN SUJETO MANIPULABLE.<br />(3) LA "SEDUCCIÓN" Y EL "ENCANTO" SUPERFICIAL.<br />(4) EL MIEDO AL COMPROMISO.<br />(5) NADIE LES ENTIENDE.<br />(6) EL MUNDO IDEAL.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Enumeramos los síntomas ocultos que tienen que ver con su relación con el entorno que les rodea, con el cómo establecen y efectúan sus relaciones interpersonales, la aparición de uno o varios de estos síntomas y según la intensidad con la que se presentan condicionan el ser y el estar en el mundo de estos pacientes, como vivencían a quien les rodea, a su familia, a sus parejas, su medio laboral, sus relaciones sociales. Estos síntomas, en definitiva, son los responsables de la “imagen” que el paciente da al exterior y consecuentemente el exterior “devuelve” e interacciona en función de cómo es esta.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Llamamos <strong>DISCUSIÓN DEL PEQUEÑO DETALLE</strong> a la continua perdida de energía que el paciente con trastorno límite de la personalidad malgasta en las discusiones con otras personas, casi siempre sus discusiones se centran en detalles sin interés, prima lo anecdótico y se desprecia lo trascendente, se orilla lo importante de la discusión, lo nuclear, para centrarse en lo circunstancial. Esto hace que el paciente y sus interlocutores inicien una escalada de tensión en su conversación, que la comunicación se distorsione hasta tal punto que al final se encuentran discutiendo por una nimiedad colateral y alejada de lo que fue el inicio de la discusión generando un aumento de la problemática y siendo incapaces de resolver nada.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El paciente borderline tiene integrado de una forma inconsciente que<strong> EL "OTRO" ES UN SUJETO MANIPULABLE</strong>, la dinámica que este establece en su relación con los demás pasa por utilizar las relaciones interpersonales como una forma de explotación, la mayoría de las veces sin un fin concreto y en muchas ocasiones con un resultado negativo, el paciente, por su victimismo, hace que los demás estén pendientes de él, los utiliza, pero al no ser una manipulación consciente y planificada puede volverse contra él, lo cual hace que su ira aparezca al no encontrar la atención y los cuidados que pretende obtener que en definitiva son el fin ultimo de esa conducta manipuladora inconsciente. El resultado positivo o negativo de esta “manipulación” hacia el otro, influye en que el paciente viva a los demas como muy buenos o muy malos y esta vivencia es lo que conforma el criterio diagnostico 2 del DSM, la alternancia extrema entre la idealización y devaluación del otro.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> La mayor parte de los pacientes con trastorno límite de personalidad tiene una <strong>"SEDUCCION" Y "ENCANTO"</strong>, es una capacidad inconsciente que les sirve para “enganchar” a determinadas personas, es bien sabido como estas personas tienen una innegable atracción para muchas personas, hasta bien avanzado el trastorno han dejado en el camino una legión de admiradores a pesar de haberles hecho sufrir. Este síntoma oculto explicaría la conducta de promiscuidad sexual que estos pacientes tienen cuando se une a una falta de control de impulsos. La gran cantidad de excusas, disculpas, etc, que tienen para justificar sus incumplimientos laborales sociales y personales están bañados de esta seducción, a la cual se acostumbran y cuando les falla, dada su reiteración y abuso, les provoca una terrible frustración que al no soportarla les lleva a la ira desproporcionada.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es característico de los pacientes con trastorno límite de la personalidad el <strong>MIEDO AL COMPROMISO</strong>, cuando estas personas ven aparecer en su horizonte la posibilidad de una continuidad en su proyecto vital, un trabajo, una pareja estable, la continuidad en sus estudios, etc., hacen esfuerzos denodados por romper esta dinámica, se les hace imposible, diríamos que les aburre lo cotidiano, la rutina, lo normal, parece como si se negasen a que la vida les discurriera bien. Curiosamente esta situación les lleva a que su soledad vaya en aumento y aparecen los esfuerzos desesperados por no sentirse abandonados.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una expresión que escuchamos con demasiada frecuencia a los pacientes borderline es la de que<strong> NADIE LES ENTIENDE</strong>, justifican sus conductas mas disparatadas argumentándolas como si fueran tan normales, siendo la falta de comprensión de los que les rodean lo que hace que esas conductas sean "diferentes". Este síntoma esta cargado de victimismo y justificación, de falta de empatía ya que, curiosamente, estos pacientes difícilmente entienden o comprenden las reacciones reprobatorias de los demás hacia ellos, exigen que los demás entiendan su conducta pero no pueden entender que les censuren a sabiendas de lo negativo de su acción.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando a un paciente le proponemos que imagine su futuro, en muchas ocasiones, describe un <strong>MUNDO IDEAL</strong> y fantasioso ajeno por completo a la realidad, si reflexionamos con ellos respecto a ese futuro, lógicamente, lo ven inalcanzable. Esta situación vivencial es la que les hace fracasar ya que se plantean objetivos a largo plazo e imposibles de conseguir por su falta de constancia, llevándoles seguidamente a pensar que para no conseguir lo propuesto no merece la pena seguir luchando, favoreciendo el abandono de las terapias. De ahí que sea trascendental el planificar las terapias con objetivos fácilmente alcanzables y a corto plazo.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos son algunos de los que denominamos síntomas ocultos, es evidente que esta elucubración, fruto de la observación clínica, no es otra cosa que un modesto borrador para profundizar en la descripción de la rica sintomatología de estos pacientes, su identificación nos ayuda a diseñar la terapia para atenuar la intensidad de los mismos, un descenso de estos síntomas ayudará a estos pacientes a reencontrarse consigo mismos y mejorar la relación interpersonal con los demás y con su entorno.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El estudio y abordaje de estos síntomas nos facilita el buscar el núcleo comportamental del paciente que no nos es proporcionado por los criterios diagnósticos categoriales.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">trastorno limite.com</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-61707503186908408362016-03-01T06:30:00.000-08:002016-03-01T06:30:10.490-08:00TLP. SINTOMAS ESCONDIDOS<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<strong>Tabla 2</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5KvJdev49WxfRp8YQ5EJTyq3t8AbSPt7n8enS-_xhfpZNkHxzIDdvXKpItHlW6jhX5AgIVbxVMqEOshkty7yd6ZyTevoOlCuvP6OL8s817eJcrVrg_0wAI39NpLEQwgFFuKkTU3g4AU/s1600/IMG-20140928-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5KvJdev49WxfRp8YQ5EJTyq3t8AbSPt7n8enS-_xhfpZNkHxzIDdvXKpItHlW6jhX5AgIVbxVMqEOshkty7yd6ZyTevoOlCuvP6OL8s817eJcrVrg_0wAI39NpLEQwgFFuKkTU3g4AU/s200/IMG-20140928-WA0005.jpg" width="147" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
SINTOMAS “ESCONDIDOS” CONSIGO MISMOS.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
(1) AUTOENGAÑO.<br />(2) EL MIEDO A SÍ MISMOS.<br />(3) LA TOMA DE DECISIONES ERRONEAS.<br />(4) LOS MECANISMOS DE DEFENSA.<br />(5) LA INCAPACIDAD PARA ESCUCHAR.<br />(6) LA HERIDA NARCISISTA.<br />(7) EL REMORDIMIENTO Y LA CULPA.<br />(8) EL SINDROME DE ARROGANCIA.(9) LA SOMATIZACION</div>
<br />
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la Tabla 2 enumeramos una serie de situaciones que los pacientes con trastorno límite de la personalidad experimentan habitualmente y que se presentan, agrupadas o no, con mayor o menor intensidad, a lo largo de toda su vida y que se caracterizan por dificultar lo que podriamos llamar “relación consigo mismos”, lo que favorece su sentimiento subjetivo de abandono, el deterioro de su auto estima, el abandono de los tratamientos, justifica su ira inapropiada, la alteración de su identidad, la necesidad de autolesión, etc.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si describimos someramente cada uno de los síntomas veremos como el <strong>AUTOENGAÑO</strong> es la manera que tienen los pacientes de negar, de no darse cuenta de la situación que viven, de desplazar el aquí y ahora de pensar que lo que hacen y lo que viven es lo bueno y lo cierto y que no les perjudica.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>EL MIEDO A SI MISMOS</strong> es, por el contrario, la percepción que les da la experiencia de haberse complicado la vida, de haberla arruinado, de preguntarse como será su próxima reacción impulsiva, de que consecuencias le deparará. Este síntoma es también el resultado de integrar y vivenciar ese sentimiento crónico de vacío que les atenaza, que les lleva a no reconocerse, a sentir la angustia vital del “no ser”, a interiorizar con perplejidad y estupor el “hueco existencial” de la “nada”, la nausea sartriana y el no poder asumir el “das sein” heideggeriano.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>LA TOMA DE DECISIONES ERRONEAS</strong> es una característica muy frecuente en estos pacientes y que es la que les lleva a elegir lo peor entre dos opciones, los peores amigos, el ocio más perjudicial, la peor comunicación, etc, etc.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>LOS MECANISMOS DE DEFENSA</strong> ya conocidos por estar descritos en múltiples textos y artículos por muy diversos autores, siendo los mas frecuentes la negación, la proyección y el desplazamiento que repercuten sobre el paciente de una forma dañina al generar una falta de conciencia de enfermedad, una responsabilización de la enfermedad hacia otros y la creencia de que lo que hace es lo idóneo y acertado.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>LA INCAPACIDAD PARA ESCUCHAR</strong> se caracteriza por esa peculiaridad del paciente con trastorno límite de la personalidad de la personalidad en no “oír” lo que se le dice, en hacer caso omiso de los consejos, pautas terapéuticas, advertencias y todo aquel mensaje inicialmente positivo que venga del exterior.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>LA HERIDA NARCISISTA</strong> es la vivencia que tiene el paciente borderline en vivir la más mínima frustración como una intensa afrenta a su YO, es la vivencia subjetiva de que al “ser especiales” no se les puede llevar la contraria, están en posesión de la verdad, no cometen equivocaciones y los errores son siempre de los demás, siendo incapaces de asumir cualquier error o falta.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Contrariamente a lo que muchas veces se piensa, el paciente borderline no es un paciente egosintonico, no disfruta siéndolo y es debido a que en su fuero interno, ocasionalmente pero no infrecuentemente, aparece <strong>EL REMORDIMIENTO Y LA CULPA</strong>, este síntoma es como una transitoria vivencia de realidad que repercute de forma negativa en su estado anímico al hacer un somero balance del estado en que se encuentran y enterarse de las consecuencias de sus actos, de sus conductas y de sus decisiones.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Denominamos <strong>SINDROME DE ARROGANCIA</strong> a la situación vivencial que, de alguna manera, justifica el criterio diagnostico del DSM de ira inapropiada, el paciente con trastorno límite de la personalidad interioriza una especie de soberbia, una estimación excesiva de sí mismo y que no es exactamente un rasgo narcisista sino la forma defensiva de justificar el rumbo calamitoso de su vida.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por ultimo, <strong>LA SOMATIZACION</strong> es otro de los síntomas escondidos que se presenta con inusitada frecuencia, los síntomas somatomorfos son de frecuente aparición en la clínica borderline, la sensación de malestar que padecen les obliga a racionalizarla su angustia, “llenan” su sentimiento crónico de vacío mediante cefaleas tensionales, alteraciones digestivas, temblores, insomnio, astenia, taquicardias, dificultad respiratoria, etc.:</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente:Por Vicente Rubio Larrosa, Jefe del Servicio de Psiquiatría. Unidad de Trastornos de la Personalidad. Hospital Ntra. Sra. de Gracia. Zaragoza.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-4944908333073661582016-02-29T12:36:00.000-08:002016-02-29T12:36:16.383-08:00TRASTORNO LIMITE DE LA PERSONALIDAD<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wnfb1nS3zLsrWfyPV2Y6DWvuSGG5wb1ZhxBcmbKF6gejGMFcUvdDcN99fAnmUkAFOfYaGUIDmPYBpsrjWDTql7j-6v5DxFXMu32nDOJun8g3cuLvC5gfP1xLmVztvmA3FGPdYd7zhH4/s1600/IMAG0484.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wnfb1nS3zLsrWfyPV2Y6DWvuSGG5wb1ZhxBcmbKF6gejGMFcUvdDcN99fAnmUkAFOfYaGUIDmPYBpsrjWDTql7j-6v5DxFXMu32nDOJun8g3cuLvC5gfP1xLmVztvmA3FGPdYd7zhH4/s200/IMAG0484.jpg" width="200" /></a>En la Tabla 1 , 9 criterios diagnósticos del TLP según el DSM IV-TR en sustrato de predominancia psicosocial o de predominancia biológica, pudiendo apreciar como hay mas criterios psicosociales que biológicos, pero en definitiva todos ellos llevan a lo que quizá mas complica la existencia de un paciente con trastorno límite de la personalidad; la complicación o dificultad de relación con los demás e incluso consigo mismo, que es lo mismo que “un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y la afectividad”.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<strong>Tabla 1</strong></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sustrato psicosocial</span></span></div>
<ul style="background-color: white; color: #a8a8a8; font-size: 15px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 15px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esfuerzos en evitar abandono. (1)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Relaciones interpersonales inestables e intensas con alternancia entre idealización y devaluación. (2)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alteración identidad. (3)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Inestabilidad afectiva debido a una gran reactividad. (6)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sentimientos crónicos de vacío.(7)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ideas paranoides o síntomas disociativos transitorios relacionados con el estrés. (9).</span></span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Todos estos criterios dificultan la relación con los demás y consigo mismos.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sustrato biológico</span></span></div>
<ul style="background-color: white; color: #a8a8a8; font-size: 15px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 15px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Impulsividad. ¿siempre?, ¿por qué lo más habitual es que se presente en su casa o en un entorno conocido?. (4)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Conducta o ideación suicida y/o automutilante. (5)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ira inapropiada. (8)</span></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Observación: los fármacos antimpulsívos no actúan cuando estas conductas son utilizadas como chantaje o manipulación.</span></span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todos estos criterios complican o impiden la relación con los demás o consigo mismos.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-62137114239182943982016-02-28T15:13:00.000-08:002016-02-28T15:13:18.452-08:00MIEDOS INFANTILES (II)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMAe6kvQcR0KPdtuFOjDA9UCqqIu_zE6sXkJp5SvPGtMkesReld6kJEYyK7qrYbdrASC5Zemm818UR8fHOBI3ErZwEIpASPQnWaXAoFoQYbH6QdGspyT6kh_1aJP3OR6J0QHKfRtuX6Gw/s1600/DSC01128.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMAe6kvQcR0KPdtuFOjDA9UCqqIu_zE6sXkJp5SvPGtMkesReld6kJEYyK7qrYbdrASC5Zemm818UR8fHOBI3ErZwEIpASPQnWaXAoFoQYbH6QdGspyT6kh_1aJP3OR6J0QHKfRtuX6Gw/s200/DSC01128.JPG" width="150" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;">El
miedo no es igual que una fobia o la ansiedad.
</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;">El miedo suele</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;">ser una reacción para ponerse a salvo de un potencial
peligro (por ejemplo cuando el niño está cerca de un perro suelto), la fobia se produce cuando no hay nada racional que justifique el temor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">La ansiedad
va un paso más allá: es un temor que puede dispararse sin una causa concreta,
que ni el propio afectado sabría describir con exactitud.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Decirles a
los padres que no se preocupen si su hijo muestra alguna fobia, excepto cuando
ese terror es desadaptativo o si con el paso del tiempo las fobias no van
desapareciendo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><b>Consejos para
hacerle frente al miedo</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">No
reñirles</span></li>
<li><span style="font-family: Wingdings; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">No
ridiculizarlos</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Afrontar
la fobia juntos</span></li>
<li><span style="font-family: Wingdings; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Respirar
relajadamente</span></li>
<li><span style="font-family: Wingdings; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Pensar
en cosas agradables</span></li>
<li><span style="font-family: Wingdings; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Crear
frases que pueden decirse en determinados momentos (“Soy valiente”)</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">El
humor, la risa, la alegría son un buen recurso</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Enseñarles a comprender la ansiedad</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Evitar la palabra miedo en las conversaciones</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: -18pt;">Afrontar los miedos de forma gradual</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20px; text-align: justify;">Dibujar un termómetro (graduado del 1 al 10) que mida </span><b style="background-color: white; line-height: 20px; text-align: justify;">«grados de miedo»</b></span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<b style="font-family: Arial, sans-serif;">Según la edad
los miedos son diferentes:</b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">0-2 años: ruidos
fuertes, animales, extraños, heridas, y oscuridad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">3-5 años:
separación de los padres, animales, oscuridad, daño físico y personas
disfrazadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">6-8 años:
separación de los padres, animales, oscuridad, daño físico, seres imaginarios
(brujas, fantasmas, monstruos…), tormentas, soledad, muerte y escuela.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">9-12 años:
animales, daño físico, escuela (exámenes, suspensos), aspecto físico,
relaciones sociales y muerte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">13-18 años:
escuela, aspecto físico, relaciones sociales y muerte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> <o:p></o:p></span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.960784); color: #161616; font-size: 16px; line-height: 27px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>No hay que negar el miedo, es importante que el niño lo vea como algo natural que les pasa a todos. Poner palabras al miedo le ayudará a entenderlo</i></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-66944291536976485172016-02-27T15:34:00.003-08:002016-02-27T15:38:43.104-08:00MIEDOS INFANTILES (I)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Los niños tienen miedos sobre todo cuando se sienten inseguros y en
situaciones donde no pueden controlar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTS4WjcYlRvOmUZ1RphyDfMC5VYlsIg5YpY6hngOdklJhNNzp1M3hUvFVNKhbZxBku0puN9paNGJpIPfoJOJQeR7POeQGtfsw1EqAV-Z4OiSR9JfgyWdhceIFYJhVUbWjrcLAdlkQ7P3Y/s1600/f24a9dd5-0534-4309-813c-5e4cb9e83743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTS4WjcYlRvOmUZ1RphyDfMC5VYlsIg5YpY6hngOdklJhNNzp1M3hUvFVNKhbZxBku0puN9paNGJpIPfoJOJQeR7POeQGtfsw1EqAV-Z4OiSR9JfgyWdhceIFYJhVUbWjrcLAdlkQ7P3Y/s320/f24a9dd5-0534-4309-813c-5e4cb9e83743.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A los recién nacidos les da miedo la luz
intensa y los ruidos fuertes. A la edad de los tres años aparecen otros miedos :
miedo a la oscuridad, a quedarse solos, a los monstruos, al colegio…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background: white;">El miedo tiene una función de protección y
evitación de posibles peligros,</span>
<span style="background: white;">diferentes autores se puede definir
el miedo como un conjunto de sensaciones, normalmente desagradables, que se
ponen en marcha ante peligros que se viven como reales, originando respuestas
de tipo defensivo o protector. Estas respuestas se manifiestan en un conjunto
de reacciones fisiológicas, motoras-comportamentales y manifestaciones
cognitivo-subjetivas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En ocasiones los niños al ser castigados no
saben racionalizar los miedos creándole una
sensación de inseguridad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los miedos también aparecen por una
sensibilidad heredada sobre todo si los
adultos muestran física o verbalmente que sienten miedo, enseñan al niño a ser
temeroso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el organismo se producen cambios bioquímicos la secreción de adrenalina (epinefrina) en las
glándulas adrenales y noradrenalina (norepinefrina) en las terminaciones
periféricas de los nervios del sistema nervioso autónomo, así como un
incremento en la tasa de ácidos grasos libres y corticosteroides en plasma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si el miedo perdurase en el tiempo, el niño
se sentirá más cansado de lo normal, tendrá dificultades al dormir, pesadillas,
pérdida de apetito, producirá fatiga, facilidad para sobresaltarse, agresión y
evitación de cualquier situación temida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background: white;">La experiencias negativas en la escuela ,
hacen que un porcentaje determinado de niños
sientan rechazo al colegio,</span> <span style="background: white;"> miedo a
fracasar y al castigo, miedo al malestar
físico y ansiedad anticipatoria.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los miedos escolares más frecuentes son: Repetir curso, ser enviado al director o jefe
de estudios, ser sorprendido copiando en un examen, aviso a los padres por
personal del colegio, suspender un examen, cambiar de colegio.</span><o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-80126597518886646632016-02-26T06:34:00.002-08:002016-02-27T15:37:08.297-08:00Qué hacer cuando estas deprimido?<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, times, times new roman, serif; font-size: 19px;">¿</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Qué hace que una persona sea feliz durante toda su vida? Las investigaciones nos dicen que la felicidad se determina en cierta medida por los diferentes factores relacionados con el bienestar genético, socioambiéntal, laboral, personal y económico.</span></div>
<div class="td-g-rec td-g-rec-id-content_inlineleft" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; float: left; line-height: 29px;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy nos concentraremos en una investigación que se enfocó en los rasgos de la personalidad y que encontró dos factores que pudieron explicar la felicidad de las personas desde su adolescencia hasta entrar en la vejez.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La investigación, que inició en el año de 1946, evaluó distintos rasgos de personalidad de 2,529 personas cuando tenían entre 16 y 26 años de edad, y se les volvió a evaluar cuando cumplieron 60 años, pero esta vez se les preguntó acerca de su bienestar y satisfacción con la vida.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al computar los datos y compararlos, los psicólogos encontraron que el rasgo de personalidad conocido como <em style="box-sizing: border-box;">extroversión</em> en la adolescencia tuvo un impacto positivo directo en el bienestar y la satisfacción con la vida de las personas. Por otro lado, el factor <a href="https://es.m.wikipedia.org/wiki/Neuroticismo" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #e85335; text-decoration: none;"><em style="box-sizing: border-box;">neuroticisimo</em></a> tuvo un impacto negativo en el bienestar y felicidad de las personas.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los psicólogos explican que esto se debe a que el rasgo <em style="box-sizing: border-box;">neuroticisimo</em> hace que las personas sean más susceptibles a la ansiedad, la depresión y a los problemas de salud. En cambio la <em style="box-sizing: border-box;">extroversión</em> está ligada a una mayor actividad social, más vitalidad y actividad. Una persona con niveles óptimos de extroversión logrará integrarse saludablemente con su entorno, realizará actividades físicas, lo que también mantendrá su salud en buen estado y por consiguiente se sintiera mejor e incluso podrá prevenir algunas enfermedades. Por otro lado, la persona con altos niveles de <em style="box-sizing: border-box;">neuroticismo</em> tiene más probabilidades de sufrir de estrés, de vivir una vida ansiosa, con riesgo de desarrollar otros trastornos físicos y mentales, e incluso excluirse del medio social. Todo esto hará que la persona se sienta menos feliz.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una interesante investigación que nos hace reflexionar hasta qué punto nuestra personalidad determina cómo nos relacionamos e interpretamos los eventos del ambiente, externos y sociales que nos hacen felices o no.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si deseas saber más sobre esta investigación visita la revista <em style="box-sizing: border-box;"><a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092656613000901?via%3Dihub" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #e85335; text-decoration: none;">Journal of Research in Personality</a></em>.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3e3e3e; line-height: 29px; margin-bottom: 26px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Fuente:</strong> <a href="http://www.spring.org.uk/2016/02/two-things-youth-still-determine-happy-people-feel-four-decades-later.php" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #e85335; text-decoration: none;">PsyBlog</a></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-35070927718106255562016-02-23T07:12:00.000-08:002016-02-23T07:12:45.668-08:00Steve Jobs<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy os dejo alguna de las frases pronunciadas por Steve Jobs:</span><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; float: none; font-family: AdelleSansBasic-Regular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 27px; font-weight: normal; line-height: 32.4px; margin: 40px 0px 20px; padding: 0px; width: 610px;">
Sobre la motivación:</h2>
<blockquote style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: white; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border: 0px !important; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: italic; line-height: 30px; margin: 20px; min-height: 55px; padding: 0px 20px 0px 110px; position: relative; quotes: none; text-align: justify;">
Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día sin duda estarás en lo cierto”. Causó una honda impresión en mí, y desde entonces, por los últimos 33 años, me he mirado en el espejo cada mañana y me pregunto: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta es no por demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo.</blockquote>
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<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: AdelleSansBasic-Regular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 27px; line-height: 32.4px;"> Sobre la vida:</span></div>
<blockquote style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: white; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border: 0px !important; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: italic; line-height: 30px; margin: 20px; min-height: 55px; padding: 0px 20px 0px 110px; position: relative; quotes: none; text-align: justify;">
Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición.</blockquote>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; float: none; font-family: AdelleSansBasic-Regular, Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 32.4px; margin: 40px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify; width: 610px;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"> </span><span style="font-size: x-large; font-weight: normal;">Sobre los errores:</span></h2>
<blockquote style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: white; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border: 0px !important; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: italic; line-height: 30px; margin: 20px; min-height: 55px; padding: 0px 20px 0px 110px; position: relative; quotes: none;">
A veces cuando se innova, se cometen errores. Es mejor admitirlo rápidamente y continuar con otras innovaciones.</blockquote>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #111111; float: none; font-family: AdelleSansBasic-Regular, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 27px; font-weight: normal; line-height: 32.4px; margin: 40px 0px 20px; padding: 0px; width: 610px;">
Sobre el propósito de la vida:</h2>
<blockquote style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: white; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border: 0px !important; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: italic; line-height: 30px; margin: 20px; min-height: 55px; padding: 0px 20px 0px 110px; position: relative; quotes: none;">
Ser el hombre más rico del cementerio no es lo que más me importa… Ir a la cama a la noche diciendo “hemos hecho algo maravilloso” es lo que realmente me preocupa.</blockquote>
<br />
Fuente: HipertextualAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8333113641836830570.post-20797009398021996072016-02-23T06:59:00.001-08:002016-02-23T06:59:07.221-08:00Ansiedad, depresión." SOLO RESPIRA"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="background-color: white; color: #40657c; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.1;">“Solo Respira”, un potente corto que ayuda a gestionar emociones</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Este cortometraje promueve <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">la conciencia emocional como un vehículo primario para cambiar nuestro modo de vivenciar nuestras experiencias sentimentales.</span> Los niños hablan de lo que les hace sentir enfadados, tristes o culpables, de cómo reaccionan y de la manera que tienen de transformar sus sensaciones en positivas.<span style="color: #333333; font-size: 18px; font-style: italic; text-align: right;">Para realizar este trabajo de manera completa necesitamos también hablar de lo que nos produce alegría, placer y orgullo, así como de la manera que tenemos de comprenderlos y controlarlos.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Ejercitar nuestro cerebro pensante y saber ponerle palabras y expresión a nuestras emociones nos ayuda a desarrollarnos y a tener <a href="https://lamenteesmaravillosa.com/este-corto-te-ensenara-valor-dejar-los-ninos-elegir-camino/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #0088cc; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;">éxito</a> en nuestra vida. Porque, si no sabemos hacerlo, probablemente se vuelva en nuestra contra y nos haga vulnerables ante nuestro mundo interno.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
Es decir, <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">el vídeo nos muestra cómo traducir nuestras emociones a palabras es una parte vital de su comprensión</span> dado que las palabras se conectan con los sentimientos en sí mismos y las <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Psicofisiolog%C3%ADa" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #0088cc; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;">respuestas psicofiosológicas</a> que generan.</div>
<div class="centered" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.8571px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; width: 698px;">
</div>
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<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.8571px; text-align: start;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.8571px; text-align: start;"></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/qn63c9JgoN8?feature=oembed" style="box-sizing: border-box; height: 370px !important; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; width: 698px;" width="500"></iframe></div>
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Fuente: La Mente es Maravillossa</div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07190307187897247430noreply@blogger.com0