Pérdida de un ser querido.Terapia EMDR

Cuando sufrimos la pérdida de un ser querido, toda la familia sufre y cada persona lo vive de manera diferente, cuando no elaboramos la pérdida de forma adecuada nos enfermamos psicológicamente.

Bowlby ya dijo en 1983 que hay tres variables que influyen en el duelo patológico:

1.Características personales de la persona que sufrió la pérdida. Aquí hay tres  grupos de personas más vulnerables:

 ·Las personas que establecen las relaciones afectivas cargadas de ansiedad (apego ansioso)

· Las personas que establecen las relaciones afectivas a través de cuidar compulsivamente de otros.

· Las personas que afirman de forma compulsiva su independencia.

 
Estos tipos de personas suelen reaccionar con culpa y autocrítica por el suceso.

2. Experiencias infantiles de la persona que sufrió la pérdida.

3. Pensamiento cognitivo de la pérdida.

El duelo será más doloroso cuantas más reglas deban modificarse.

La terapia EMDR ayuda a procesar los obstáculos que impiden la expresión del dolor, favoreciendo una funcional narrativa en la experiencia de la pérdida.

La persona está sufriendo por un almacenamiento disfuncional de la información. El EMDR no va acortar el proceso del duelo sino que es una ayuda para que la persona elabore la pérdida.

Reconocer la perdida, reaccionar a la separación, recordar y reexperimentar al difunto y la relación que se tenía con él, renunciar a los viejos vínculos con el fallecido, reajustarse al nuevo mundo de forma adaptativa sin olvidar el  anterior, son algunos de los objetivos que tratamos en terapia.

Mediante técnicas narrativas, uso de rituales y la técnica EMDR se puede lograr, la expresión plena de pensamientos y sentimientos relacionados con la pérdida.

Con frecuencia escucho: la pérdida más dolorosa no es perder a la persona que querías sino que es perder a la persona que eres.